TERAPI AIR PUTIH

Selama ini kita selalu dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari. Namun ada beberapa hal tentang konsumsi air putih yang belum banyak kita ketahui. Ketepatan saat minum air putih akan memaksimalkan fungsi dan kegunaan air putih untuk tubuh kita. Berikut contohnya :

• 2 gelas air putih setelah bangun tidur akan membantu mengaktifkan organ-organ internal tubuh.
• 1 gelas air putih sebelum tidur bisa membantu menghindari resiko stroke dan serangan jantung.
• 1 gelas air putih yang dikonsumsi 30 menit sebelum makan akan membantu fungsi pencernaan dan ginjal.
• 1 gelas air putih yang dikonsumsi 30 menit sebelum makan juga akan membantu anda untuk mengurangi asupan, yang berarti juga membantu menurunkan berat badan.
• 1 gelas air putih sebelum mandi akan membantu menurunkan tekanan darah.
• Banyak mengkonsumsi air putih saat menderita flu, akan membantu mempercepat penyembuhan. Konsumsi air putih juga membantu buat Anda yang punya masalah pencernaan, saluran kencing, sembelit, dll. Bahkan ada yang bilang bisa untuk mengatasi kelelahan menahun, depresi, juga alergi.
• Air putih yang kita konsumsi membantu menjaga otot tetap fleksible.

Mulai sekarang, ayo tingkatkan konsumsi air putih agar hidup lebih sehat.